La dependencia emocional ocurre cuando una persona siente que necesita a otra para sentirse completa o segura. Esta dependencia puede manifestarse de diferentes maneras, como la necesidad constante de aprobación, cariño o atención. La persona afectada puede llegar a creer que sin la otra persona no puede vivir de manera plena o feliz.

Esto puede llevar a una relación poco saludable, en la cual la persona dependiente busca validación o afecto de forma continua. El temor a la soledad se convierte en un obstáculo para su bienestar, lo que provoca que, en ocasiones, se tolere comportamientos tóxicos o se sacrifiquen necesidades personales para mantener la relación.

La dependencia emocional puede generar un desequilibrio en la relación, afectando tanto la autoestima de la persona dependiente como la dinámica con la otra persona. Para superarla, es importante trabajar en el autoconocimiento, la independencia emocional y el establecimiento de límites saludables.