Todos sentimos ansiedad en algún momento, es una emoción normal. Aparece cuando algo nos parece amenazante o difícil. A veces, nos ayuda a estar alerta, pero si es muy intensa o frecuente, se vuelve un problema.

La ansiedad no es solo preocupación, también puede causar síntomas físicos como tensión muscular, sudoración o palpitaciones. Puede surgir en situaciones concretas o sin motivo aparente. Si te impide disfrutar de la vida, busca ayuda.

En la consulta de Sergi Navarro te ayudamos a entender y manejar la ansiedad. No la vemos como algo malo, sino como una señal de que algo necesita atención.

Si la ansiedad te afecta, recuerda que no estás solo y que podemos ayudarte. Contacta con nosotros y empieza a recuperar tu equilibrio emocional.